Unser Leistungsspektrum

Bei uns wird Ihr gesundheitliches Sportprogramm individuell von unserem Fachpersonal auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt, kann so Ihren Zielsetzungen gerecht werden und optimal zu Ihrer Gesunderhaltung beitragen.

Die körperliche Fitness ist ein Maß für die Leistungsfähigkeit mit positiver Auswirkung auf Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit. Die Verbesserung der Körperwahrnehmung ist ein wichtiger Faktor zum Stressabbau und zum Wohlbefinden.

• Fitness- & Gerätetraining
• Kurse & Prävention
• Funktionstraining & Rehasport
• Wassergymnastik / Bewegungsbad



Am Anfang steht für uns ein gemeinsames Beratungsgespräch, in dem wir Sie mit Ihren Wünschen und Vorstellungen näher kennenlernen möchten.

Anschließend führen wir mit Ihnen eine sportmedizinische Eingangsuntersuchung durch, um Ihre persönlichen Werte zu ermitteln. Diese umfasst: Blutdruckmessung, Pulsfrequenz in Ruhe, Körpergewicht und -fettanteil, Flexibilität, Test der Maximalkraft, Herz- und Kreislaufkapazität, Sauerstoffaufnahme mit Pulsmessung, Ermittlung von Dysbalancen und Fehlhaltungen.

Aus den ermittelten Werten erarbeiten wir anhand sorgfältiger Analyse eine auf Sie zugeschnittene Planung. Ist Ihr individuelles Trainingsprogramm erst einmal erarbeitet, erhalten Sie in weiteren Terminen ausführliche Einweisungen in die einzelnen Geräte. Dabei steht Ihnen selbstverständlich einer unserer kompetenten Physiotherapeuten zur Seite.

Dann kann es auch schon losgehen. Unter fachkundiger Anleitung beginnt das betreute Training, in dem Sie die richtige Anwendung und Umsetzung vertiefen lernen.

In regelmäßigen festgelegten Abständen werden sogenannte Re-Tests mit Ihnen wiederholt durchgeführt, an deren Ergebnissen Sie (und wir) erkennen können, wie Sie sich entwickelt haben. Gegebenenfalls wird Ihr Programm den neuen Gegebenheiten angepasst und verfeienert.

Rufen Sie einfach an unter 0561 / 3 16 99 05 oder nutzen Sie unser Kontaktformular.